22 03, 2016

CÓMO LAS VACACIONES PUEDEN MEJORAR TU NEGOCIO

By | 2018-02-14T16:03:29+00:00 marzo 22nd, 2016|Trabajando Feliz|1 Comment

Ventajas de coger vacaciones.

Como comentaba en el post de ayer de Facebook, muchos de los autónomos, emprendedores y trabajadores por cuenta propia en general, sentimos una presión constante que nos hace permanecer –y disculpad la expresión- con el culo prieto permanentemente. Es un sentimiento extraño que te hace pensar que si paras o te relajas, tu negocio se irá al garete. Pero resulta que, irónicamente, si sigues así tu negocio sigue en pie pero el que se va al garete eres tú.

De vez en cuando es necesario tomar un descanso, desconectar de nuestro día a día y dejar de darle al tarro constantemente. Necesitamos que nuestra mente se relaje y se enfríe un poco, de lo contrario sufriremos sobrecalentamientos nada beneficiosos para nuestra salud.

Por supuesto, la cuestión no es andar de vacaciones en vacaciones así porque sí, pero ayer te comentaba que existen ciertos indicadores para saber que necesitas unas vacaciones urgentemente, como por ejemplo comenzar a dejar de lado tu vida social, sentirte sobrepasado o desconcentrado en el trabajo, falta de motivación o de rendimiento en tu jornada. Si tienes alguno de estos síntomas, es la hora, toma unas vacaciones.

Pero yo sé que necesitas alguna “excusa” más para justificarte a ti mismo que debes hacerlo. Así que aquí va una lista de importantes razones por las que irse de vacaciones es muy beneficioso tanto para tu salud personal como para la de tu negocio.

TE LIBERAS DEL ESTRÉS

Como comentaba antes, el día a día va acumulando una serie de obligaciones y preocupaciones en nuestra cabeza, que poco a poco nos van causando estrés acumulado y nos queman. Las vacaciones son el “break” perfecto para liberarte de ese estrés acumulado y restablecer tu paz interior.

RECUPERAS ENERGÍA

En vacaciones sueltas todas las cargas y tensiones, el cuerpo se relaja y poco a poco se recarga de vitalidad y energía. En vacaciones cargas las pilas y preparas tanto tu cuerpo como tu mente para la siguiente etapa laboral.

ENRIQUECES TUS EXPERIENCIAS

Cada pequeña experiencia nos hace crecer como personas. Sin embargo, si tu vida se limita a trabajar y relajarte únicamente los fines de semana, no le permites a tu mente explorar nuevas experiencias, culturas, vivencias o aventuras. Cada vez que haces algo nuevo se despierta una pequeña parte de tu cerebro que estaba dormida, por esta razón, viajar o disfrutar haciendo cosas diferentes durante las vacaciones, despierta nuestra mente y nos convierte en personas más espabiladas y despiertas.

MÁS TIEMPO PARA TI

¿Cuántas veces has escuchado aquello de que para querer o ayudar a otras personas primero tienes que quererte a ti mismo? Pues bien, lo mismo sucede con tu empresa o negocio. Para poder volcarte en él y hacerlo crecer, primero tienes que volcarte en ti mismo, en tu salud tanto mental como física. Este tiempo libre que te ofrecen las vacaciones te permite mimarte y cuidarte más para así a la vuelta estar preparado para dar lo mejor de ti en tu negocio.

MEJORAS TUS RENDIMIENTO

A la vuelta te sientes preparado para cualquier cosa (vaaaale, quizás los primeros días no, por aquello del síndrome postvacacional…). Estás más despierto y con más ganas, haces las mismas cosas en menos tiempo y mucho más centrado.

AUMENTA TU CREATIVIDAD

Después de una temporada de despeje mental, el flujo de ideas regresa a tu mente con mucha más fuerza. Como te comentaba, has despertado nuevas zonas en tu cerebro que están en plena actividad y con unas ganas tremendas de salir a la luz.

AHORRAMOS DINERO A NUESTRA EMPRESA

Y aquí viene el argumento definitivo. Y es que los estudios afirman que la gente que no toma vacaciones suele salirle caro a la empresa.  Son más propensos a enfermar y el hecho de no tener días libres hace que no desconecten y, que aunque estén en la oficina, tengan la mente en otra parte, lo que provoca un descenso de la productividad.

 

Bueno, espero que con todos estos argumentos te haya convencido para que te permitas a ti mismo relajarte estas vacaciones de Pascua y las disfrutes a tope, estés donde estés.

¿Un consejo personal? Apaga el móvil o, al menos, desconecta todas las notificaciones. Supera la tentación de revisar el correo o las redes sociales, aprende a disfrutar del momento presente, de lo que tienes delante en cada momento. ¡VIVE!

 

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9 02, 2016

AUMENTA TU RENDIMIENTO LABORAL

By | 2018-02-14T16:03:30+00:00 febrero 9th, 2016|Coworking La Eliana, Trabajando Feliz|0 Comments

La importancia del entorno de trabajo.

Aunque solo necesites para trabajar un ordenador portátil, todo el espacio que te rodea es fundamental para que tu jornada laboral sea productiva. Quizá son cosas de en las que ni siquiera te has fijado nunca o de las que no eres consciente, pero hay determinados aspectos dentro de tu espacio de trabajo que son elementales para tu rendimiento laboral.

Yo estuve leyendo al respecto cuando me planteé abrir la oficina Coworking en La Eliana. Para mí era fundamental que el ambiente fuera agradable y acogedor, que la gente sintiera que aquí se trabaja cómodamente y que la oficina sacara lo mejor de cada uno.

Según un estudio que encontré (vete tú a saber de dónde, pero yo me lo creí porque me sonó muy profesional), el rendimiento de un trabajador puede mejorar un 15% si trabajas en un ambiente de trabajo ideal. Así que me puse a desgranar qué características convertían una oficina cualquiera en un “espacio de trabajo ideal”, y aquí las comparto con vosotros:

 

  • ILUMINACIÓN

Una buena iluminación natural es fundamental para trabajar a gusto. Es más, de lo contrario, estar todo el día trabajando con poca luz natural puede tener efectos muy negativos como el bloqueo mental, la fatiga ocular o incluso la depresión.

La luz natural es nuestra “ancla”, sabemos en qué momento del día nos encontramos y nuestro organismo es más consciente de ello, por lo que nuestras funciones básicas como dormir, hacer la digestión y demás son más estables y regulares.

En definitiva, la iluminación natural nos da vida, anima el humor de la gente y aporta alegría al ambiente. Por eso en Coworking La Eliana contamos con amplios ventanales por los que entra una luz cálida que conforma un ambiente agradable y natural.

 

  • EL DISEÑO

La confección del espacio, la distribución de las estancias, los colores de las paredes o los propios materiales de revestimiento mandan pequeñas señales imperceptibles de forma consciente, pero que nuestro subconsciente analiza y digiere. El espacio tiene que rezumar armonía, estar ordenado y ser acogedor. En Coworking La Eliana apostamos por los espacios amplios, las paredes blancas, el suelo cálido de parquet y la decoración con plantas para darle un toque de alegría y naturaleza al espacio.

 

  • COMODIDADES

Esto es de cajón: cuanto más cómodo estés trabajando, más productivo serás, cierto? Pues bien, las premisas son “quan més sucre, més dolç”: el espacio tiene que estar correctamente climatizado, la conexión a internet debe ser rápida y la impresora estar accesible para todos.

Otro punto a tener en cuenta es el espacio de descanso, con un cómodo sofá y una buena cafetera para hacerte un café rapidín y espabilarte en un momento determinado de bajoncete… Poder llevar tu comida al trabajo, guardarla en el frigorífico cuando llegas y calentarla en el micro cuando vayas a comer.

Lo mismo con las salas de reuniones: ¡cómo de cómodo es poder tener a tu disposición un espacio donde reunirte con tus clientes siempre que lo necesites!

También es importante la accesibilidad y localización  de la oficina. Poder entrar y salir de la oficina a pie de calle, con comodidad para ir a comprar o al banco.

Se trata de pequeños detalles que van sumando, detalles de los que muchas veces eres inconsciente pero que cuando los tienes ya no quieres renunciar a ellos, porque te hacen la jornada laboral más cómoda y, en definitiva, te hacen ser más productivo en tu trabajo.

 

La iluminación, el buen ambiente de trabajo, la decoración, la tranquilidad, las comodidades… Todo ello es fundamental para que trabajes al 100 %. No subestimes el poder del bienestar en el trabajo, tu rendimiento depende mucho de ello!

En nuestro espacio coworking hemos aplicado al dedillo estas premisas. Así que si estás buscando oficina, no busques más, en Coworking La Eliana tenemos todo lo que necesitas 😉

 

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