11 01, 2017

CONFERENCIA DE LANZADERA EN L’ELIANA

By | 2018-02-14T16:03:24+00:00 enero 11th, 2017|Eventos|0 Comments

LANZADERA, LA ACELERADORA DE PROYECTOS DE JUAN ROIG, OFRECERÁ UNA CONFERENCIA EN L’ELIANA.

Una iniciativa conjunta del Ayuntamiento de l’Eliana y Coworking La Eliana para ofrecer una gran oportunidad a los emprendedores y empresarios de la comarca.

 

El Ayuntamiento de l’Eliana junto a Coworking La Eliana y Lanzadera, la aceleradora de proyectos empresariales de Juan Roig, impulsarán una conferencia que tendrá lugar en la sala Pep Torrent del Centro Sociocultural de l’Eliana el próximo jueves 19 de enero a las 18:30.

Este evento, dirigido a emprendedores y empresarios de la comarca, será gratuito y permitirá a todos los asistentes participar del conocimiento y experiencias de otros emprendedores de éxito. Una interesante conferencia que ya ha sido ofrecida en grandes ciudades como Barcelona o Madrid donde se comparten casos de éxito, así como aciertos y errores más comunes en un proyecto empresarial.

En el acto participará Javier Jiménez, Director General de Lanzadera, quien presentará este proyecto que tiene por objeto el apoyo a emprendedores e informará sobre la apertura de la convocatoria de la 5ª Edición del Programa Lanzadera y la 4ª Edición de Garaje.

También contará con la asistencia y participación de Alejandro Sahuquillo, fundador y CEO de Languing, uno de los proyectos de la 3ª Edición de Lanzadera y quien contará a los asistentes su experiencia empresarial, desde sus inicios hasta su éxito actual y cómo Lanzadera le ayudó a impulsar su proyecto.

Los asistentes a la conferencia tendrán la oportunidad de aplicar al programa Lanzadera y acceder a una interesante red de contactos, un fiable modelo de gestión e incluso financiación para su proyecto empresarial.

Las plazas son limitadas, por lo que los interesados deben confirmar su asistencia rellenando el siguiente formulario de inscripción:

* Si te has inscrito te llegará un email para que confirmes dirección de correo electrónico, solo tienes que pinchar en el enlace del email y listo 😉

PROGRAMA LANZADERA

Lanzadera es una aceleradora de empresas de capital privado impulsada por Juan Roig, presidente de Mercadona. Este programa forma parte de Marina de Empresas, que nace con la misión de formar, asesorar y financiar a los emprendedores de hoy y del futuro y constituye una apuesta por la creación de riqueza, empleo y fomento del emprendimiento.

Esta iniciativa nace para apoyar a líderes emprendedores en la creación de empresas eficientes, que aporten valor e implanten un modelo empresarial sólido basado en el trabajo productivo, el esfuerzo y el liderazgo. Con este objetivo, Lanzadera busca personas que dispongan de un proyecto empresarial innovador, ofreciéndoles los recursos formativos, económicos y estructurales necesarios para convertir sus sueños en realidad.

CARACTERÍSTICAS DEL PROGRAMA

– IDEAS DE TODO TIPO. En Lanzadera admiten todo tipo de ideas, no importa el sector ni si es online u offline. Lo que realmente les interesa son las personas. En cuanto a las ideas, que sean innovadoras, factibles y con potencial para convertirse en empresas rentables.

– PROGRAMAS ADAPTADOS A LA MADUREZ DE TU PROYECTO. En Lanzadera cuentan con 3 programas diferentes dependiendo de la fase en que se encuentre el proyecto emprendedor:

– FINANCIACIÓN. Cada programa de Lanzadera tiene asignado un tipo de financiación que se adapta a las necesidades del proyecto emprendedor, pudiendo alcanzar hasta 200.000 euros en el Programa Lanzadera, siempre y cuando se vayan superando los hitos marcados.

– MARINA DE EMPRESAS. Sus instalaciones están situadas en la Marina Real Juan Carlos I, un enclave espectacular donde comparten sinergias con la Escuela de Empresarios EDEM y la sociedad de inversión ANGELS, conformando el mayor polo emprendedor de Europa.

– MODELO DE GESTIÓN DE CALIDAD TOTAL. Un modelo único y contrastado que permite a los emprendedores poder establecer las bases de su empresa con los aprendizajes de un emprendedor como Juan Roig.

– ASESORAMIENTO PERSONALIZADO. En Lanzadera piensan que cada empresa o proyecto emprendedor tiene sus peculiaridades únicas, en función de éstas asesoraran al equipo emprendedor de forma individualizada.

– GESTORÍA DE APOYO. Soporte administrativo, contable, fiscal y laboral para que el emprendedor pueda centrarse en el desarrollo de su modelo empresarial.

– INVERSIÓN. Posibilidad de obtener una ronda de inversión con capital semilla para aquellos emprendedores que concluyan el programa con éxito.

– POSIBILIDAD DE NETWORKING con el resto de emprendedores y proyectos, así como con la red de contactos de Lanzadera.

Si quieres tener la oportunidad de conocerlos en persona y te gustaría aplicar a su programa en la próxima edición, escribe tu eamil más abajo y apúntate a la conferencia. Las plazas son limitadas!

* Si te has inscrito te llegará un email para que confirmes dirección de correo electrónico, solo tienes que pinchar en el enlace del email y listo 😉

10 01, 2017

NO TENGO PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO…

By | 2018-02-14T16:03:24+00:00 enero 10th, 2017|Trabajando Feliz|1 Comment

… Y TAN CONTENTA!

Voy a ir al grano, así me desahogo desde el principio: no, no tengo propósitos de año nuevo; sí, he llorado por esto; y no, no es para tanto.

Veréis, me he sentido algo confusa estos primeros días de año. Para mí esta época es una de las más motivadoras del año, vengo con fuerza, me marco unos objetivos y tengo la energía por las nubes. Parece chuli esto eh…pues veréis, es un arma de doble filo.

Ahí me tenéis a mí, el día 1 (bueno el 2, cuando ya fuimos a trabajar), dispuesta con los brazos abiertos a que me lloviera por arte de magia ese chute motivacional. Pero no, este año ni los Reyes Magos.

Pero oigan, que este no es un post triste, eh! Que estoy muy contenta porque después de analizarlo detenidamente me parece incluso positivo.

Veréis, esta motivación de inicio de año viene muy condicionada por los PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO. Tener propósitos de año nuevo es MUY POSITIVO ya que te hace valorar lo que tienes, lo que quieres y marcarte unos objetivos para conseguirlo. El caso es que aunque el objetivo siga presente, ese estado de predisposición y energía no dura demasiado. Este chute motivacional va regulándose conforme pasan las semanas. A mí me gusta compararlo con comenzar una semana nueva: el lunes te propones comer mejor, empezar a hacer más ejercicio y en el trabajo lo llevas todo al día (ya os he dicho alguna vez que la Lourdes de los lunes es la repera), pero conforme avanza la semana el cuerpo y la mente van necesitando un descanso, es por eso que los viernes no suelen ser los más productivos (y que conste que los #almuerzoscoworkeros no tienen toda la culpa). Pues bien, con el inicio del año suele suceder igual.

Como os decía, es positivo tener propósitos de año nuevo, pero no tenerlos no necesariamente tiene por qué ser negativo. Veréis, realmente yo estoy muy a gusto con mi vida. Durante unos años me he acostumbrado a esa montaña rusa emocional de chute de motivación por aquí, bajonazo por allá; por eso mi confusión ante la «normalidad». Pero resulta que hoy por hoy estoy sana, hago ejercicio habitualmente, me alimento relativamente bien, hago algo de meditación, tengo amor de pareja, familiar y de amigos, no tengo todo el dinero que me gustaría (y quién sí??) pero me apaño, y los negocios de momento marchan bien también. No digo que mi vida sea perfecta, pero sí estoy muy satisfecha con lo que hago y con cómo me siento.

Evidentemente siempre permanece el espíritu de superación activo, el de querer hacerlo mejor y ser mejor cada día, pero no necesariamente hay siempre un GRAN OBJETIVO que perseguir, si tus sueños están cumplidos el objetivo es simplemente disfrutrarlos.

Así que si tú ya tienes tus propósitos de año nuevo claros, adelante, a por ellos. No te desanimes al ver que tus fuerzas flaquean, nos pasa a todos, solo tienes que ser consciente de que tendrás que alimentar tu motivación de vez en cuando, por eso los viajes, las vacaciones, las cenas con amigos o el calor del hogar. Mi consejo es que te plantees objetivos trimestrales o que dividas tu gran objetivo en pequeños cachitos más alcanzables a corto plazo, así retroalimentarás tu motivación con tus propios logros.

Pero si como yo, tú tampoco tienes un gran objetivo que perseguir, piensa y medita la razón, puede que te lleves la misma sorpresa que yo ;-). Porque llegados a este punto, este año nuevo me contento y mucho con NO TENER PROPÓSITO. Este año me dedicaré a disfrutar de esta vida maravillosa labrada a base del esfuerzo de los últimos años.

 

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23 12, 2015

EL 2015 ME HA DESBORDADO

By | 2018-02-14T16:03:31+00:00 diciembre 23rd, 2015|Trabajando Feliz|0 Comments

Mis propósitos para año nuevo.

Hola, Lourdes al habla. Hoy te escribo un post un poquito más personal de lo habitual. Ya sabes que me gusta compartir mis experiencias profesionales y las cosas que voy aprendiendo en mi camino emprendedor. Pero inevitablemente, lo profesional se mezcla con lo personal y viceversa. Ya te comenté mi problemón sobre “separar vida profesional y personal”, pero hoy la cosa va un poco más profundo.

Tranquis que no me enrollo mucho y al final tenéis regalito 😉

Pues sí, el 2015 ha sido un año de emociones fuertes. A mi ritmo habitual de trabajo se sumaron una serie de hitos tanto profesionales como personales que poco a poco han ido mermando mi energía. A principios de año comencé una nueva etapa profesional con la firma de mobiliario Momocca, también decidí actualizar la otra web en la que trabajo, ecoDeco. Por otro lado, me puse en modo “cat woman” haciendo una súper dieta con entrenamiento personal incluido. En junio me casé. El verano fue un despiporre de viajes y aventuras. A la vuelta actualizamos la página web del Coworking (esta que navegas ahora mismito ;-)) e hicimos el vídeo corporativo. Luego he participado en varias ferias y eventos con mis muebles. Todo esto intentando no descuidar demasiado mis relaciones personales con amigos, familia y pareja (comidas, cumpleaños, bodas, despedidas y demás eventos…)

No me confundáis eh, mucho trabajo (con sus altibajos) y muchas alegrías personales, el balance general es de UN GRAN AÑO. Pero, lo admito, 2015 me ha desbordado. Siento un absoluto descontrol de mis emociones y de mi salud tanto física como mental.

Porque esto de ser emprendedor, trabajar para ti mismo y demás está muy bien, pero que nadie se engañe, es todo un embolao. Y antes de nada hay que analizar el por qué te metes en este embrollo. Para mí el objetivo es claro y conciso: calidad de vida.

Así que mi propósito fundamental para el 2016 es CUIDARME. Para ello, he elaborado una pequeña lista de objetivos personales a modo de «propósitos de año nuevo», sencillos y al grano, que espero me beneficien tanto a nivel psicológico como físico:

1- FIJAR UN HORARIO DIGNO:

Basta ya de trabajar 12 horas al día (sí, has leído bien, 12 horitas que se ha marcado una servidora durante bastantes meses seguidos….). A partir de ahora trabajaré 8 horas al día e intentaré cogerme al menos una tarde libre a la semana.

2- VOY A DELEGAR:

Esto se merecerá un post al respecto en su día, porque lo sé, me va a costar. Pero si quiero cumplir el punto 1 tengo que aprender a delegar, porque no hay horas en el día para hacerlo todo yo sola.

3- EJERCICIO FÍSICO:

Voy a establecer una rutina semanal de ejercicio, gimnasio y algún paseíto despejador. Volveré a venir al trabajo en bici, que me encantaba y estos últimos meses de estrés no he podido.

4- EJERCICIO MENTAL:

Para mí, este es el punto más importante. Tengo que aprender a controlar mis emociones, mi mala leche y mis malas reacciones. Quiero ser más positiva y aprender a relajarme cuando la situación me supera.

Hace tiempo que os hablé sobre el MINDFULNEES y sus muchos beneficios. Y, hablando del tema “propósitos de año nuevo”, me he topado con estos que promulga el Mindfulness y me han parecido muy apropiados para mí:

SONREIR. Desde que me levanto, a mí misma, ante el espejo. Salir de casa con la sonrisa puesta.

RELAJARME O MEDITAR unos minutos todos los días

MIRAR AL CIELO. Por lo menos una vez al día

SER AMABLE. ¡¡¡Que poquito cuesta dar las gracias!!!

MIRAR A LOS OJOS. Cuando me hablen, poniendo toda mi atención (¡¡¡ incluso a los pesados!!!)

SER MAS TOLERANTE. Con los demás y conmigo

PEDIR PERDON Y PERDONARME

SABOREAR CADA MOMENTO. Mi ducha calentita, mi comida, el trabajo, la diversión. Cada experiencia es única e irrepetible

SIMPLIFICAR MI VIDA. ¿Realmente necesito todo lo que tengo/hago, o sólo acumulo?

DECIRLES A LOS MIOS QUE LES QUIERO. Dar “abrazos de oso”

AGRADECER CADA DIA las pequeñas (o grandes) alegrías. Toooodos los días hay algo bueno para recordar (aunque sólo sea la sonrisa de la cajera del súper al cobrarnos)

 

Si tú estás en mi situación y crees que estos propósitos van a mejorar tu vida, no puedes perderte los próximos cursos que se van a impartir en Coworking La Eliana:

CURSO MINDFULNESS OCHO SEMANAS (Yo ya estoy apuntada a éste 😉 )
Presentación gratuita del curso: 4 de enero de 19.00 a 20.00
Clases los lunes de enero y febrero de 19.00 a 21.00
Puedes saber más pinchando aquí.

CURSO MINDFULNESS AVANZADO Y MEDITACION
Presentación gratuita del curso: 4 de enero de 18.00 a 19.00
Clases los martes de 18.30 a 20.00
Puedes saber más pinchando aquí.

Tranquil@ que no me olvido del regalito que te he prometido al principio del post. Se trata de un ejercicio de relajación que llevo poniendo en práctica un tiempo y me viene fenomenal.

Es un audio de 15 minutos de duración, basado en la concentración plena en la respiración, puedes hacerlo en cualquier momento del día, verás cómo después te sientes mucho más relajado, proactivo y positivo.

Puedes descargar el audio pinchando aquí: concentración plena en la respiración.

 

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